Veselīga Dzīve Sākas Ar Veselīgām Mājām

Satura rādītājs:

Veselīga Dzīve Sākas Ar Veselīgām Mājām
Veselīga Dzīve Sākas Ar Veselīgām Mājām
Anonim

Mūsdienās lielāko daļu cilvēku, kas domā par mājas iegādi vai sava mājokļa celtniecību, vada vairāki svarīgi faktori. Pirmais ir diezgan izplatīts - cena. Tālāk viņi parasti aplūko nākotnes mājas atrašanās vietu: kādam ir ērtāk atrasties pēc iespējas tuvāk pilsētai, un kāds izvēlēsies lauku ciematu tālāk. Šo rādītāju nozīme nav apšaubāma, tomēr bieži izrādās, ka dzīvojamie īpašumi vai apbūves gabali ar ideālu atrašanās vietu ir dīkstāvē, un dzīvokļi un mājas apšaubāmās vietās tiek pārdoti par ne zemām cenām.

Kas cilvēkam vajadzīgs jaunās mājās?

Šo jautājumu uzdeva Eiropas pētnieki un veica globālu aptauju 12 Eiropas valstīs 12 000 cilvēku vidū. Pētījuma mērķis bija noteikt neuzkrītošos dzīvojamo ēku parametrus, kas ietekmē cilvēku veselību. Katram respondentam tika lūgts noteikt prioritāti šādiem faktoriem, kas veicina labklājību:

  • Kvalitatīvs miegs
  • Ventilācijas kvalitāte
  • Dienasgaisma
  • Sadzīves ķīmija
  • Dārzeņi un augļi
  • Tabaka
  • Bioloģiski aktīvās piedevas
  • Pastaigas
  • Fiziskie vingrinājumi

Saskaņā ar pētījuma rezultātiem lielākais respondentu skaits pirmo vietu atvēlēja ēku īpašībām, kurās tām jāpavada līdz 80% laika.

tālummaiņa
tālummaiņa

Sliktu paradumu trūkums, veselīgs dzīvesveids un pareiza uztura noteikti ir svarīga, tomēr, ja tajā pašā laikā ir jādzīvo un jāstrādā ēkā ar neveselīgu mikroklimatu, tad visi centieni veselības saglabāšanai būs atbilstoši. veltīgi. Vairāk nekā puse respondentu - aptuveni 61% - kā vienu no svarīgākajiem parametriem, izvēloties māju, nosauca piekļuvi pietiekamam dienasgaismas un svaiga gaisa daudzumam.

Mikroklimats ir svarīgs. Ne tikai Eiropā

Krievijā šādi pētījumi vēl nav veikti, tomēr, ņemot vērā Krievijas patērētāju izsmalcinātību, var apgalvot, ka rezultāti būtu lielā mērā līdzīgi. Nav noslēpums, ka dzīvokļi un mājas ar augstiem griestiem, lieliem logiem, kur ir daudz "gaisa", neatkarīgi no to cenas ir daudz pieprasītāki nekā mazie Hruščovi.

Turklāt Krievijas patērētāji ir diezgan prasīgi attiecībā uz komfortu, par ko viņi ir gatavi maksāt, taču līdz šim jautājums par mikroklimatu ir bijis otrajā plānā. Pēdējo gadu laikā daudz lielāka uzmanība tiek pievērsta ēku energoefektivitātes rādītājiem un enerģijas taupīšanas tehnoloģijām būvniecībā - pateicoties augstajiem enerģijas izmaksu pieauguma tempiem (20–30% gadā) un pieslēgumam tīkliem. Mūsdienās lielākā daļa uzņēmumu un privāto izstrādātāju aktīvi izmanto enerģijas taupīšanas tehnoloģijas, tāpēc ir pienācis laiks pievērst uzmanību tikpat svarīgam faktoram - ēkas mikroklimatam.

tālummaiņa
tālummaiņa
tālummaiņa
tālummaiņa

Kā projektēt un veidot ērtas un drošas mājas?

Saskaņā ar statistiku, pilsētas iedzīvotāji līdz 80% laika pavada ierobežotās telpās, ir acīmredzams, ka pareizs un ērts ēkas mikroklimats ir nepieciešams cilvēka veselības un vispārējās vitalitātes nosacījums. Tomēr vairāk nekā 30% māju trūkst pietiekami daudz svaiga gaisa un dabiskās gaismas, kas ir tik nepieciešama viņu iedzīvotāju labklājībai. Pamazām cilvēki saprot, ka veselīgs dzīvesveids ir ne tikai pareiza uztura un regulāras fiziskās aktivitātes, bet arī visas dzīves vides kompetenta organizācija kopumā. Šeit vissvarīgāko vietu pamatoti aizņem mājokļi. Kā padarīt to pēc iespējas ērtāku un drošāku dzīvei? Kas ir svarīgi paredzēt projektēšanas un būvniecības posmā?

tālummaiņa
tālummaiņa

Dienasgaisma

Saules gaisma un dabiskā gaisma ir priekšnoteikums normālai ķermeņa darbībai, psiholoģiskajai veselībai un normālai cilvēka darbībai. Atbilstošs dabiskās gaismas līmenis samazina depresijas attīstības risku (īpaši starpsezonā un ziemā), būtiski ietekmē miega kvalitāti un attiecīgi arī veselības stāvokli nomodā - sakarā ar ietekmi uz cilvēka imūno un endokrīno sistēmu. Ir skaidrs, ka gaismas piekļuvi mājai nodrošina logi un to izkārtojums. Ideālā gadījumā nodrošiniet logus uz vairākiem kardinālajiem punktiem, kas palielinās telpu saules apgaismojuma laiku un nodrošinās ērtu dabiskās gaismas līmeni.

Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka ar lielu logu skaitu mājas enerģijas ietaupījums tiek samazināts, tāpēc vismazāk jāsamazina logu skaits ziemeļu pusē, lai maksimāli izmantotu pasīvo saules enerģiju enerģija. Turklāt lielisks variants var būt dormers, kas ar mazāku platību dod pusotru reizi vairāk gaismas un ir aprīkoti ar stikla pakešu logiem ar selektīvu pārklājumu saules enerģijas izmantošanai ziemā.

Ventilācija un gaisa apmaiņa

Nākamais svarīgākais nākotnes mājas parametrs ir pietiekams ventilācijas līmenis, kas savukārt regulē mitrumu, oglekļa dioksīda līmeni telpā un gaistošu organisko savienojumu koncentrāciju. Pārāk augsts vai pārāk zems mitrums var izraisīt astmu un citas elpceļu slimības, augsts oglekļa dioksīda līmenis negatīvi ietekmē miega kvalitāti, sniegumu un mācīšanos, un gaistošie savienojumi, kas izdalās būvdarbu laikā, bieži ir alerģiski. Mājas ventilācijas sistēma var būt mehāniska, dabiska vai hibrīda (divu iepriekšējo iespēju kombinācija, automātiski vadāma).

Ērtāko un efektīvāko dabisko ventilāciju var nodrošināt jumta logi. Turklāt mūsdienu tehnoloģijas ļauj šo procesu maksimāli automatizēt, garantējot pastāvīgu piekļuvi svaigam gaisam. Bet neaizmirstiet, ka, projektējot mansarda telpas, jums jāievēro tādi paši noteikumi kā visai mājai, lai nodrošinātu ērtu lietošanu un drošību.

Temperatūras režīms

Pretēji izplatītajam uzskatam, pārkaršana cilvēkam rada daudz nepatīkamākas sekas nekā hipotermija. Piemēram, ja istaba ir karsta, samazinās sirdsdarbībai svarīgās miega “dziļās” fāzes ilgums, kura laikā ķermenis tiek atjaunots. Apkures, ventilācijas un saules aizsargsistēmas palīdz kontrolēt attiecīgi pieņemamo siltuma līmeni, nākamajos mājokļos tās ir pareizi jāpielāgo, lai nodrošinātu maksimālu komfortu.

tālummaiņa
tālummaiņa
tālummaiņa
tālummaiņa

Nākotne pieder "veselīgām" energoefektīvām mājām

Uzskaitītie parametri ir galvenie, kas mājā rada mikroklimatu, attiecīgi, tiem jāpievērš īpaša uzmanība, izvēloties vai būvējot māju. Kopā ar enerģijas taupīšanas tehnoloģijām, kas gadu no gada kļūst arvien pieejamākas, tas padarīs mājokli pēc iespējas ērtāku un drošāku dzīvošanai.

Jums nevajadzētu ietaupīt uz veselību: ja jūs nolaidīgi izvēlaties māju vai plānojat un uzbūvējat māju, jūs varat zaudēt ne tikai ekspluatācijas, bet arī dzīves kvalitātes ziņā. Šodien ir jākoncentrējas ne tikai uz pirkuma cenu vai modi, bet arī uz faktoriem, kas netieši ietekmē ērtu uzturēšanos.

Ieteicams: